くらもりの日常

アラフォー2児の父 バイク・ランのトレーニング記録メインのブログ

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【202401：Week1】 年末年始もトレーニングは通常営業週

トレーニング

こんにちは、くらもりです。

 

今年も1年始まりましたね！


最近１日→１週間→１年すべて早く感じますねｗｗｗ
１日１日大事に過ごしていきたいですね。

 

この週はベース練を引き続き。
もうしばらく続けていきます。

 

 

まとめ

■バイク

・Time：9h45m
・TSS：600

■ラン

・なし

■合計

・Time：9h45m
・TSS：600

■推移

・CTL：90→89
・ATL：97→90
・TSB：-7→-1


日別

■月：2024/01/01

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h40m TSS89

 

我が家ではおせちはワンプレートでサクッと終了。
何度も食べてると飽きちゃいますし、子供たちがそんなに食べないｗ

 

今年もいい年になると良いなー

 

一袋１００円で激辛チャレンジが出来るレトルトカレー発見。
マジオススメ（できませんｗ）

 

■火：2024/01/02

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h40m TSS104

 

実家に帰省。
年末年始は贅の限りを尽くすｗ

 

■水：2024/01/03

・フルレスト

完全に食べ過ぎである。

 

■木：2024/01/04

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠2h TSS122

 

冬は鍋で日本酒が最高ですね。

 

■金：2024/01/05

・朝バイク：
JETTのベースライド、Bグループに参加！＠1h47m TSS119

 

スローライフを満喫

 

■土：2024/01/06

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h30m TSS111

 

新年会。今年は何回かありますが、
連休空けたら整えていきます。

 

■日：2024/01/07

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h5m TSS55


それではまた来週！