今週はラン開始後2週目、ZwiftワークアウトプランSingleTrack Slayer 2週目と、刺激を身体に慣らして行きたい週として進めていきました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2022/06/20 ■火：2022/06/21 ■水：2022/06/22 ■木：2022/06/23 ■金：202…

ロードバイクをやっているときはサドルバック、 サイクルジャージのバックポケットが有るので全然気にならなかったのですが、 ランの時って荷物の携帯が地味に不自由な事がラン始めて初めてｗ判明しました。 パンツのポケットに入れるとチャラチャラ音が鳴っ…

マイプロテインでセールをやっていたので、色々と買いました。 その中の一つアーモンドを食べた結果や、改善のためにトライしたことを記録。 www.myprotein.jp ■お味は… ■ローストしてみた ■実食！（ロースト結果） ■お味は… 残念な事にコレがびっくりする程…

今週はランの開始、ワークアウトプランの開始という事で色々と身体に新しい刺激が入った1週間でした。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2022/06/13 ■火：2022/06/14 ■水：2022/06/15 ■木：2022/06/16 ■金：2022/06/17 ■土：2022/06/18 ■日：2022…

こんにちは、くらもりと申します。 2018年8月からロードバイクを乗り始めたアラフォーおじさんの日記になります。 2019年6月からZwiftを始めて、レースやグループライド、ワークアウトを楽しんでます。 富士ヒルという（自分にとっては）年一の一大イベが終…