こんにちは、くらもりです。 この週から夜の時間が安定しなさそうだったので朝練メインにしました。短時間なので、強度高めでもこなせる感じで取り組めました。オンペースで続けていきたい。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2024/04/15 ■火：20…

こんにちは、くらもりです。 この週は引き続き仕事は忙しい日が続きましたが、久々の実走が出来て良かったです。一番走りやすい時期かなと思いましたがかなりの鼻タレライドになりましたｗ まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2024/04/08 ■火：2024…

こんにちは、くらもりです。 この週は新年度開始で割と仕事が忙しかったです。ただ、練習は刻んでやれたのでボリュームは自分の中では多くできました。季節が過ぎるのが早すぎるので、季節を感じられる事は大事にしていきたいですね。 まとめ ■バイク ■ラン …

こんにちは、くらもりです。 この週は週末乗れる時間が怪しかったのもありますが、楽しめそうなイベと仲間とのワークアウト練がありましたので、火、水、木と高強度出来ました。流石に金曜はヘロヘロになりましたｗ まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■…