【202404：Week1】あっという間に今年も新年度開始週

こんにちは、くらもりです。

この週は新年度開始で割と仕事が忙しかったです。
ただ、練習は刻んでやれたのでボリュームは自分の中では多くできました。
季節が過ぎるのが早すぎるので、季節を感じられる事は大事にしていきたいですね。

まとめ

■バイク

・Time：12h3m
・TSS：717

■ラン

・なし

■合計

・Time：12h3m
・TSS：717

■推移

・CTL：83→86
・ATL：91→105
・TSB：-8→-19

日別

■月：2024/04/01

・フルレスト

■火：2024/04/02

・朝バイク：
テンポ走＠54m TSS55

・夜バイク：

ゼッツー走＠1h TSS45

■水：2024/04/03

・朝バイク：
テンポ走＠50m TSS54

・夜バイク：
レースのアップ＠18m TSS18

からの狭間ノ会、松の間レースに参戦！＠31m TSS50

[本日のレース]
狭間ノ会、松ノ間(極松竹合同)に参戦！
アップのときから脚重く、グラベル判断もミスったぽい。あとは夕飯食べすぎた時はいつもよりキツい(学習しないw)
逃げ、引き共に皆さん強く良い練習になりました😆お疲れ様でした😊 pic.twitter.com/d0IKaEX9Sg

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月3日

■木：2024/04/04

・朝バイク：
テンポ走＠1h TSS65

・夜バイク：
チームメンとWOを実施＠1h5m TSS75

[本日のワークアウト]
チームメンのたくおさん、みよしさん、ワタルさんとグループワークアウト。元のWOの趣旨は完全に無視しSST的なトレでw地味きつかったですが皆と一緒に頑張れました👌
お疲れ様でした😊 pic.twitter.com/FAm5A6tmMN

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月4日

■金：2024/04/05

・朝バイク：
ゼッツー走＠52m TSS54

■土：2024/04/06

・朝バイク：
テンポ走＠1h30m TSS76

・夕バイク：
WO『Antelope-5』を実施もタイプアップでDNF＠35m TSS38

晩酌

焼豚とゲソメンチカツで晩酌頂きます🙏 pic.twitter.com/RNxbqI5v0z

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月6日

■日：2024/04/07

・朝バイク：
JETTのエンデュランスライドに参加！＠2h TSS139

[本日のグループライド]
JETTのエンデュランスライドに参加させて頂きました！
スプリント練に参加しましたが、良い刺激になりました💪お疲れ様でした😊 pic.twitter.com/OERV2FKWt1

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月6日

日中は花見に行ってきました。

パントラでパン買って花見に行く所存 pic.twitter.com/rOwaPJErUL

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月7日

桜花爛漫ですな🌸 pic.twitter.com/7l7PJ15oKs

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月7日

うまく撮れないドシロウト pic.twitter.com/wIEgahvSqQ

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月7日

花よりパンパンハナパン pic.twitter.com/8RF5Pt2afJ

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月7日

晩酌

餅巾着が冷凍で余ってたので最後のおでん。
土日の夜はコチラを優先してるので福島レースの皆さま頑張ってください👍 pic.twitter.com/boAam1qaLv

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月7日

それではまた来週！