こんにちは、くらもりです。 この週は体調では無く少し調子崩しましたw前週の閾値練が効いた可能性があります。TSSでは測れませんね。。 水曜フルレストを入れる事で少し取り戻せ、インターバル練を継続する事ができました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■…
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