こんにちは、くらもりです。 この週はお盆休みでWSSを激減させることができました。嫁氏が仕事だったので、日中は子供たちと遊んだりする時間が多く、いつもよりもトレのボリュームがある（その分強度は下げたｗ）くらいで終わりました。 まとめ ■バイク ■ラ…

こんにちは、くらもりです。 この週は連休前のお仕事ビッグウェーブが参りましたｗ無事に波にさらわれ（連休明けの自分に仕事をぶん投げｗ）、連休を迎える事ができました。 練習は引き続きベース練を実施。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：202…

こんにちは、くらもりです。 この週からまたワークストレススコアが激増しましたｗスキマ時間にローラーをコツコツと。習慣の力スゴイ。 有酸素運動でメンタルが維持出来てる感ありますね。はやいとこ落ち着いて欲しいです（あと数か月くらいかかりそう。。…

こんにちは、くらもりです。 この週は一旦仕事が少しだけ落ち着きました。（またヒドイことになり始めるｗ） 健康は第一ですが、仕事と家庭と趣味のバランスは大事だと思いますね。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2023/07/24 ■火：2023/07/25 …