【202308：Week1】ワークストレスストア激増週

こんにちは、くらもりです。

この週からまたワークストレススコアが激増しましたｗ
スキマ時間にローラーをコツコツと。習慣の力スゴイ。

有酸素運動でメンタルが維持出来てる感ありますね。
はやいとこ落ち着いて欲しいです（あと数か月くらいかかりそう。。）

まとめ

■バイク

・Time：9h18m
・TSS：605

■ラン

・なし

■合計

・Time：9h18m
・TSS：605

■推移

・CTL：94→93
・ATL：109→103
・TSB：-15→-10

日別

■月：2023/07/31

・フルレスト

ヨッメが安売り鰻ゲットしてきてくれてました。久方ぶりに頂いたけど美味すぎる😭 pic.twitter.com/zrBlenzjp1

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年7月31日

■火：2023/08/01

・朝バイク：
WOを実施「Carson」＠1h TSS67

■水：2023/08/02

・朝バイク：
WOを実施「Antelope-5」＠1h TSS71

ドーナツ

すみっこグッズついでの生フレンチクルーラー頂きました🍩
サクッとしつつも口どけやわらかで美味しいです😋 pic.twitter.com/oVK2Gi27UK

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月2日

アンドドーナツｗ

昼に食べたのに息子の友人がおみやで持って来てくれたので、、しょうがないアルね😋 pic.twitter.com/ZL49FFskig

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月2日

■木：2023/08/03

・朝バイク：
ゼッツー走＠1h10m TSS55

■金：2023/08/04

・朝バイク：
タイムアップまでJETTのベースライドBカテに参加！テンポ走＠1h25m TSS102

[本日のグループライド]
JETTベースライドBグループに参加！
最近このグループライドが非常に整う感じ☺️
ここしばらく完全に仕事に追われているがw今週ラスト1日頑張るぞい💪 pic.twitter.com/J62iSBhwTN

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月3日

■土：2023/08/05

・朝バイク：
WOを実施「Low Cadence Intervals」＠2h18m TSS151

[本日のワークアウト]
低ケイデンスインターバルトレ。今日は集中して出来たのであっという間に終わりました🙆‍♂️
閾値下ならかなり安定して回せるようになってきた。少し前側メインに使ってしまったのでお尻をもう少し使いたい。意識していこう💪 pic.twitter.com/LLgN0yxih6

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

良い本に出合えました。
著者がネトゲ、カードゲームの話しも出てきてなんだか親近感も沸きますｗ

学が無いので存じない人の本だったけどふと目について借りたら読みやすくて、考え方、視点の置き方の勉強になる😊 pic.twitter.com/hvA3uGPXxF

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

夜は夏祭りの送迎を。

アッシーの合間のバンシャーク pic.twitter.com/YNWHIkBQWh

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

お祭りの戦利品頂きやした☺️
もうなに食べてるか分からんww pic.twitter.com/y877rsBCS4

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

虹色に光るパンダ pic.twitter.com/J1exRqcR9H

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

■日：2023/08/06

・朝バイク：
JETTのエンデュランスライドに参加！＠2h24m TSS159

[本日のグループライド]
JETエンデュランスライドBグループに参加！ドヘータンコースでしたが、へータン恒例のTTT(Tsukiichi Time Trial)に参加しスパイシーなひとときを過ごさせて頂きました👍
皆様お疲れ様でした😊 pic.twitter.com/yrWms9sbN8

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月5日

夜はお寿司

いつものお寿司屋様🍣
課金するとガチャポンの当たり確率があがるシステムが導入されてたw pic.twitter.com/up47MbITWb

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2023年8月6日

それではまた来週！