【202404：Week4】連休前峠越え週

こんにちは、くらもりです。

この週は連休前最終週で仕事が佳境でした。
無事乗り越えられましたので、連休はのんびり過ごしたいと思います。

まとめ

■バイク

・Time：9h5m
・TSS：543

■ラン

・なし

■合計

・Time：9h5m
・TSS：543

■推移

・CTL：89→88
・ATL：108→95
・TSB：-19→-19

日別

■月：2024/04/22

・フルレスト

■火：2024/04/23

・朝バイク：
WOを実施『2 by 2』そのあと流し。＠1h TSS73

■水：2024/04/24

・朝バイク：
WOを実施『Antelope -5』＠1h TSS70

■木：2024/04/25

・朝バイク：
WOを実施『Lactate Shuttle Short』そのあと流し。＠1h TSS76

New Gearゲット。

ガジェット大好き便利アイテム大好きです。

パンク修理用のNew Gear導入！
試しましたが携帯ポンプよりも圧倒的に短時間で楽に入れられて良いですね。
コレあれば携帯ポンプ無しでも良い気がします🙂
結構熱くなるので連続使用の懸念とバッテリーはモバイルあるとより安心かもです pic.twitter.com/CJyTG3kIGe

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月25日

■金：2024/04/26

・朝バイク：
WOを実施『SST x 20min x 2set』＠1h TSS72

■土：2024/04/27

・朝バイク：
テンポ走＠1h41m TSS90

連休入りましたのでまずはまったりと。

強くなるとかならんとか関係なしにこの強度で汗かいて美味しくご飯食べるのが好き。競技思考になりきれないけど自分と向き合う趣味として有酸素運動は凄く良い😊
でも成長感じたり挑戦しての達成感も味わいたい(いいとこどりしたいだけマンw pic.twitter.com/mfPzM5nEzm

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月27日

実家でごちそうをいただく。

実家に着からのいきなりお昼頂く😊 pic.twitter.com/6BJoklFWda

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月27日

夜は昼の残りとお刺身で。
ノンアルで頂きます🙏 pic.twitter.com/QHxl6Lt1aV

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月27日

■日：2024/04/28

・朝バイク：
JETTのエンデュランスライドに参加！＠2h TSS99

BLTサンドとレーズンパン。
たまごも結構入って198円と100円でお手頃ランチ😊 pic.twitter.com/BrA7w9HHpV

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月21日

冷やし中華始めました pic.twitter.com/2PqrHalDLD

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月28日

図書館で本を雑多に。連休中に読もうと思います。

いつも雑多に。
生成AIは会社が最近やたら力入れてるので😅 pic.twitter.com/GoIUIpYdnC

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月28日

・夕バイク：
ゼッツー走＠1h20m TSS63

嫁と晩酌タイム。
家族との時間は何より大事にしたいですね。

久々にヨッメと飲み😊
嫁、いきなり日本酒w pic.twitter.com/3D36NX9aso

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月28日

居酒屋メニューが美味すぎお酒が進みすぎて明日のライドに支障出そう😇 pic.twitter.com/LAnMwmcSw4

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年4月28日

それではまた来週！