こんにちは、くらもりです。 この週は閾値走と高強度と両方やってみました。先週DNFとなった20分走も追試しました。結構負担が大きかったようでコレのせいか翌週崩しましたw まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月:2024/02/12 ■火:2024/02/13 ■水:2…
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