【202401：Week2】冬の新番を見ながらベース練を継続週

こんにちは、くらもりです。

お仕事も始まりあっという間の１週間になりました。
しばらくの間はお仕事峠や新年会等、生活が乱れるイベントもまだ続くので、
整えられる日はしっかりと整えていきたいです。

トレーニングはベース練を継続です。
冬の新番、ハマれそうなのがあるかまだ分かりませんが、ローラーのお供がいっぱいあるのはありがたいですね。

まとめ

■バイク

・Time：8h47m
・TSS：602

■ラン

・なし

■合計

・Time：8h47m
・TSS：602

■推移

・CTL：89→89
・ATL：90→91
・TSB：-1→-2

日別

■月：2024/01/08

・フルレスト

■火：2024/01/09

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h1m TSS65

・夜バイク：
テンポ（LT1）走＠1h TSS77

■水：2024/01/10

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h TSS62

■木：2024/01/11

・朝バイク：
WOを実施『2x(5x2min) Threshold Fun』＠1h TSS62

■金：2024/01/12

・朝バイク：
SST走＠1h TSS76

■土：2024/01/13

・朝バイク：
テンポ（LT1）走＠1h21m TSS87

ほうれん草のミートソースパスタ(見た目雑 pic.twitter.com/NOli2GNFqD

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年1月13日

・昼バイク：
グループライドに参加！＠1h30m TSS118

[本日のグループライド]
昼下がりゆるっとベース練しようと思ったら何だかキツい💦
イヤな予感は的中し、道中TTTが始まり某チームのKパイセンにシゴかれました😇
良い練習になりました。お疲れ様でした😊 pic.twitter.com/kZoBQzhAgk

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年1月13日

週末は晩酌

鰆の塩焼きでジンを頂きます🙏 pic.twitter.com/rI2Rpndth9

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年1月13日

■日：2024/01/14

・朝バイク：
グループライドでゼッツー＠1h TSS60

夜は焼肉でモアパワー

焼肉屋にきたよ(いつもの) pic.twitter.com/qPkUwgRu7Y

— くらもり【ZEAL】 (@kaz_kuramori) 2024年1月14日

それではまた来週！