こんにちは、くらもりです。 今週は先週20分走で計ったFTP値でSSTでベース作りを始めました。しばらくはベース期として基礎固めをしていきたいと思います。 ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月:2023/06/26 ■火:2023/06/27 ■水:2023/06/28 ■木:2023/06/2…
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