こんにちは、くらもりです。 かなーり前にエクササイズ遺伝子検査っていうのをやってたので、記事にしておきます。 ■エクササイズ遺伝子検査って？ ■やり方 ■マイ結果 ■総評 ■エクササイズ遺伝子検査って？ 遺伝子的に自分がどんなスポーツに"向いているか"…

こんにちは、くらもりです。 今週はマラソンもZRLも終わって合間の週となりました。仕事も年末に向けて佳境ではありますが、先週崩したペースを取り戻す予定で取り組みました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月：2022/12/19 ■火：2022/12/20 ■水…