今週は、先週発覚した左脚アキレス腱炎の為、ランはお休み、バイクも高強度は無しとし、回復週的に取り組み、脚を治す事に専念する事にしました。 早く走りたくて脚がうずうずしてくるぜ…!!(良くない傾向なのでしっかり自制) まとめ ■バイク ■ラン ■合計…
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