こんにちは、くらもりです。 この週は思ったよりも時間が取れ、レース以外は低強度で繋いだらトレ時間自体はボリューム増しました。低強度だと疲労貯めずに乗れますね。涼しい日を狙ってひさびさにランもできました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別…
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