こんにちは、くらもりです。 この週は平日はいつものショートインターバル30/15の最終週としようという事にしました。GW挟んで第2期は40/20をやっていく予定です。 良いペースでトレーニング出来ているのでこのルーティンを崩さないよう、トレの刺激は変えつ…
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