こんにちは、くらもりです。 今週は週末に家族旅行(スノボ→温泉)があり、トレーニングボリュームが減りました。無理せず増やさず、他の日はいつも通り運動しました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月:2023/02/06 ■火:2023/02/07 ■水:2023/02…
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