今週は先週から引き続き、アキレス腱炎の大事を取り、ランはお休み、バイクも低強度のみとしました。このトレーニングルーティン(もはやフィットネスレベルだけど)、良い汗も掛けて美味しくご飯もお酒も頂けて、動画視聴にも精が出せるのでw治ってもしば…
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